Табата. Интервальные тренировки

Шикарный пресс за четыре минуты? Эта программа обещает сделать с вашим телом что-то нереальное!  

Интерфейс

10.0

Удобство использования

9.0

Функциональность

8.0

Полезность

9.0
Общий рейтинг: 9 ( 4 голосов ) (10 из 0.1)
Описание:

Нехватка времени – один из главных врагов в борьбе за красивое тело. Но уделять спорту можно, на самом деле, минимум времени. И результат все равно будет потрясающим. Это доказывает опыт пользователей программы «Табата. Интервальные тренировки».

В основу приложения положен метод, разработанный японцем Изуми Табата. Он разработал схему высокоинтенсивных тренировок с короткими интервальными подходами. «Табата. Интервальные тренировки» включает как большой комплекс упражнений, так и таймер с нужными настройками.

Каждое упражнение выполняется за 8 подходов. 20 секунд вы интенсивно тренируетесь, 10 отдыхаете. И так четыре минуты на каждое упражнение. Вы можете выбрать готовый комплекс для тренировки той или иной группы мышц, либо же создать собственный, скомпоновав разные упражнения.

Интерфейс «Табата. Интервальные тренировки» - на пятерку. Стильный черно-белый дизайн выглядит очень здорово. Во время тренировок на экране выводится большой круглый таймер и анимированное фото с демонстрацией упражнения. Интервалы обозначены звуковыми сигналами, так что можно не смотреть все время на экран.

«Табата. Интервальные тренировки» - это то, что вы должны, как минимум попробовать. Не всем тренировки по приложению подойдут, все-таки высокоинтенсивные занятия имеют противопоказания. Но если вы абсолютно здоровы, и хотите тратить минимум времени на спорт, «Табата. Интервальные тренировки» будет для вас идеальным решением.

 

 

 

Просмотров
344
Скачиваний
0
Друзей cкачало
0
Версия: 1.14
Дата обновления : 19.09.2017
Весь список
Системные требования:
  • Операционная система: Android 4.1 или более поздняя
  • Android
Весь список
Протестированно на:

отзывы о Табата. Интервальные тренировки

Авторизируйтесь, чтоб оставлять комментарии